صحة: هل رائحة قدميك تسبب لك الإحراج؟.. نعرف على 6 نصائح تخلصك منها للأبد!!

آخر تحديث : الثلاثاء 18 يوليو 2017 - 11:12 مساءً

صحة : يؤدي وجود الفطريات، والإجهاد والتوتر إلى زيادة التعرُّق، وهو الأمر الذي يساعد على ظهور البكتيريا التي تسبِّب الرائحة السيئة.

هذه مجموعة من النصائح عن كيفية التخلص من رائحة الأقدام السيئة للأبد.

1- مسح ما بين أصابع قدميك جيداً بعد غسلهما

ينصح أخصائيو الأقدام بعدم الاكتفاء بمسح القدمين بعد الاستحمام، وإنما يجب أن تستخدم المنشفة لتجفيف ما بين الأصابع حتى لا تدع الرطوبة المتبقية تتسبب في عدوى فطرية

2- خل التفاح

يساعد خل التفاح في التخلص من رائحة القدم.

اخلط نصف لتر من الخل مع 200 مل من الماء الدافئ.

انقع قطعة من الشاش في هذا المحلول وضعها على قدميك لمدة 20 دقيقة.

دع جلدك يجف بشكل طبيعي.

3- غسل الجوارب بالمقلوب

بهذه الطريقة سيجري تنظيفها من البكتيريا وخلايا الجلد بشكلٍ أشمل، كما أن الجوارب لا يجب أن تكون مُكوَّنة من مواد اصطناعية.

4- المشي في المنزل حافي القدمين أو اخلع جواربك التي تلبسها في الخارج.

أثناء المشي، تُجمِّع الجوارب البكتيريا من الأرض، والتي تبدأ بدورها في التكاثر فور دخولها لبيئةٍ رطبة.

5- استخدام مضادات التعرُّق لقدميك أيضاً

تحتوي مضادات التعرُّق على مواد كيميائية تساعد على تقليل التعرُّق، وبالإمكان استخدامها عند المساء بعد الاستحمام لتجفيف الجلد.

6- تنظيف الأحذية
  • غسل الأحذية من الخارج بعناية
  • نقع النعال والأحذية في محلول كلورهكسيدين (مطهر)
  • مسح داخل الحذاء بقطنة مبللة بالكلورهكسيدين.

    من الأفضل أن يكون لديك زوجان من الأحذية لكل موسم لارتدائهما بالتبادل. وإذا لم يكن لديك زوج ثانٍ وحذاؤكَ مبلل، فإنَّ هناك طريقة قديمة جيدة ستساعدك: ضع بعضاً من أوراق الصحف داخل الحذاء وستمتص الرطوبة أثناء الليل، أو يمكنك استخدام المجفف الكهربائي.

كلمات دليلية ,
2017-07-18 2017-07-18
اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

اكتب ملاحظة صغيرة عن التعليقات المنشورة على موقعك (يمكنك إخفاء هذه الملاحظة من إعدادات التعليقات)

هيئة التحرير
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE
error: Alert: CoAlert:موضوع محمي لا يمكن نسخه شكرا لتفهمكم !!ntent is protected !!